EP 28 | Traverser la surcharge mentale
Description
Tu l'as déjà vécu cette charge psychique ? Un trop plein qui t'envahi et de la difficulté à prendre du recule et à t'autoriser une pause ? 🌹
Je l'ai vécu, à deux reprises. Maintenant j'observe les signes et je ralentis avant de finir épuisée. Mais ce n'est pas toujours facile de lacher nos projets, nos "il faut" pour revenir au "j'ai besoin".
Dans cet épisode je te partage ce que j'ai appris a observer et a faire lorsque l'écho de cette saturation s'approche. C'est ce que je te partage ici, au travers de mon expérience personnelle et de ce que j'en ai compris !
Tu ressens que ces partagent pourraient être bénéfiques à des personnes que tu connais ? Je t'encourage à leur partager cet épisode 🌹
Tu as des questions ? Envie d'éclaircir un point ? Tu aimerais que j'approfondisse l'un de mes propos ? Envie de me partager ton regard sur le podcast ?
Ecris-moi sur mon compte instagram ou par mail, je serais heureuse d'en échanger avec toi !
Les retours sont toujours un moyen d'apprendre et de grandir, merci par avance pour ta participation ☀
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Belle écoute à toi,
Mathilde ☀️
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